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Mostrando entradas de agosto, 2011

Los optimistas se recuperan antes y viven más

Convencerse a sí mismo de que "todo va a estar bien" es la primera condición para enfrentar de mejor manera procedimientos médicos como la cirugía de bypass coronario. Quienes piensan de manera positiva tienen sistemas inmunitarios sanos y viven más tiempo, tanto en general como cuando padecen enfermedades como el cáncer, cardiacas o insuficiencia renal. Esto lo afirman científicos en Annals of Behavioral Medicine.
Es conocido que los pensamientos negativos (el pesimismo, o caer en el estrés) y la ansiedad son perjudiciales para la salud. El estrés (la alerta de que estamos en riesgo) es vital para la sobrevivencia porque desencadena respuestas fisiológicas para 'pelear o huir', mediadas por el sistema nervioso simpático. Su propósito es protegernos del peligro; sin embargo, cuando este sistema permanece encendido durante mucho tiempo, aumenta el riesgo de caer en enfermedades como la diabetes y la demencia.

Una mente positiva no sólo ayuda a sofocar el estrés, también…

Notas interesantes.

EQUIVOCARSE ES DE SABIOS.
Investigadores canadienses han encontrado evidencias de que, a medida que envejecemos, nuestro cerebro aprende mejor de los errores que de los aciertos. En un estudio publicado en la revista Psychology and Aging, los investigadores afirman que cuando los adultos están aprendido material conceptual, pueden establecer mejores relaciones entre los errores y la información correcta, lo que les ayuda a recordar. En otras palabras, el aprendizaje ensayo-error (TEL, por sus siglas en inglés) es mucho más efectivo para la memoria que el aprendizaje sin errores (EL, por sus siglas en inglés), que se considera pasivo.

Bellezas exclusivas.

TIO INDE admirador de la belleza femenina, nos presenta esta selección de hermosas mujeres, para todos los gustos, sin lugar a dudas una  excelente colección.




















Sabías qué...

Alicia Bridges y amo la vida nocturna

Alicia Bridges tuvo un éxito de disco en los 70, titulado «I Love the Nightlife», de su álbum de debut homónimo. El tema ocupó los primeros puestos en 1978. Dos singles más de «Alicia Bridges» gozaron de un éxito similar, «Diamond in the Rough» y «Broken Women». Su siguiente álbum nunca no fue tan popular como el primero, además a principios de los 80 comenzaba el declive de la música disco. Editó «Play It as It Lays» en 1979 y «Hocus Pocus» en 1984. A mediados de los 90, la banda de house Masters At Work reeditó «I Love the Nightlife» para la película «The Last Days of Disco».

La forma en que me amas *

La forma en que me amas
La forma en que me amas, Da dicha y esperanza a mis horas largas Crea un silencio en mi voz Y un manantial de lágrimas contenidas en la garganta.
Cierro mis ojos profundos Que solo han visto dolor Desde el momento que he olvidado lo que es el amor.
Sentí que sin amar Dejaría de sufrir, Y sola me he encerrado A no arriesgar y no vivir.
Ahora que estas tan cerca Mis sentimientos se confunden Tengo un huracán en mi alma, Que oprime mi ser y me hunde.
El miedo a volver a empezar, Y la alegría de tenerte Se van mezclando en mi cuerpo Con saber que tu me quieres.

Da dicha y esperanza a mis horas largas. La forma en que me amas, Crea un sonido en mi voz Que dice te quiero y hace tanto te esperaba.


Cuántas veces...
por mi mente has pasado
al refrescar mis sentimientos,
en el cariño que ya es tuyo.
Cuántas veces...
he deseado tocarte,
sentir la suavidad de tu piel
al deslizarse entre mis dedos.
Cuántas veces...
he soñado regalarte mi sonrisa
al tomar la tuya con mis labios,
en ese beso
que siempre he an…

Auroras boreales.

Las auroras se producen cuando partículas muy energéticas originadas en el Sol (viento solar) alcanzan la atmósfera terrestre. La entrada de estas partículas está gobernada por el campo magnético de nuestro planeta y, por esta razón, solo pueden penetrar por el polo Norte (auroras boreales) y el Sur (auroras australes).


Twitter maneja galerías de imágenes

Twitter ha ampliado la información que ofrece el perfil de usuario con una galería de imágenes. La novedad llega pocos días después de que el servicio de 'microblogging' incorporara su propio sistema de carga de instantáneas. En el perfil de los usuarios de Twitter ahora se puede encontrar un apartado de "Imágenes recientes". La web muestra junto al 'timeline' las últimas cinco imágenes cargadas por el usuario. Y pulsando en 'Ver todas' se accede a una galería que muestra las últimas 100 instantáneas cargadas. Esta galería se puede ver en dos formatos: mosaico o detalle. El sistema emplea tecnología de Photobucket.

Aunque el sistema ha sido estrenado para dar visibilidad al sistema interno de imágenes, la galería de Twitter muestra también las de servicios compatibles, como yFrog o Instagram. Las imágenes que aparecen en la galería son las que el usuario carga o los enlaces que copia de alguien a quien sigue. Sin embargo, no se muestran las imágenes de…

Saber si uno esta en forma

Tendemos a pensar que una persona que está en forma es aquella que se ve bien, come de manera saludable, es delgada y activa. Sin embargo, esta evaluación es muy superficial y le da una escasa indicación sobre la capacidad de una persona para tolerar la actividad física.

¿Sabía que existe una forma simple de evaluar su estado físico?
Evaluar el estado físico o la capacidad cardiovascular, es un procedimiento complejo y caro que se realiza en el consultorio del médico. Sin embargo, hoy en día, existe una manera simple de evaluar su propio estado físico en una de las muchas máquinas de ejercicios con las que cuentan los gimnasios o su propia sala de estar.
Su máquina de ejercicios que está en casa o en el gimnasio puede ayudar. La mayoría de las máquinas de ejercicio de hoy, como las caminadoras, las máquinas elípticas o máquinas de remo, están equipadas con un dispositivo que mide el nivel de equivalente metabólico (MET, por sus siglas en inglés). Un MET es la cantidad de oxígeno usada…

mujeres, solo mujeres

TIO INDE nos presenta dentro de su sección esta colección de excelentes chicas que él escogio para el gusto de nosotros.